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[单选]
力量训练对人体的影响包括()
A、肌肉含量
B、心血管系统
C、神经系统
D、改善唾眠
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A、肌肉含量
B、心血管系统
C、神经系统
D、改善唾眠
A、力量训练可以增加或维持肌肉含量,预防肌肉水平下降
B、足够的肌肉含量是维持日常生活能力和运动能力
C、预防肌肉水平下降不需要进行力量训练,只需要肌肉训练
A、力量训练可以增加或维持肌肉含量,预防肌肉水平下降
B、力量训练能够快速提升心率和血压,刺激心肌和主动脉舒缩
C、力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键
D、力量训练能够显著提高潮气量,同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率
A、进行力量练习的身体部位的专门性
B、练习方式专门性
C、练习动作的专门性
D、练习项目的专门性