题目内容（请给出正确答案）

[单选]

力量训练对肌肉的影响，包含以下（）

A、力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降

B、力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒缩

C、力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键

D、力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率

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第1题

力量训练对健康的影响中肌肉含量说法正确的是（）

A、力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降

B、足够的肌肉含量是维持日常生活能力和运动能力

C、预防肌肉水平下降不需要进行力量训练，只需要肌肉训练

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第2题

力量训练对健康的影响（）

A、力量训练可以增加或维持肌肉含量

B、预防肌肉水平下降

C、力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒缩

D、能够提高呼吸是氧的利用率

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第3题

MTT三级处方训练计划包含（）

A、恢复性耐力训练

B、肌肉力量训练

C、平衡协调训练

D、柔韧度训练

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第4题

运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加;长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变化产生应激的结果。（)

此题为判断题(对，错)。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

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第5题

婴儿学站离不开对使身体克服地心引力的肌肉力量和前庭平衡系统的整合能力的训练。()

正确

错误

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第6题

以下关于训练营基础期说法正确的是（）

A、适当加入功能性的力量训练与康复训练，避免运动损伤，增强运动表现能力

B、抗阻类训练继续保持原有负荷与时间

C、引用间歇式训练方式，提升基础力量水平和有氧耐力水平

D、适当引入一些私教区的器械训练巩固与强化肌肉爆发力与肌耐力

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第7题

稳定的关节需要强化周边肌肉的（）训练

A、力量

B、柔韧

C、灵活度

D、灵敏

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第8题

重建排尿功能的护理措施中不正确的是（）

A、摄入适当的液体

B、老年患者肌肉力量弱可采用体外引流

C、训练规律的排尿习惯

D、盆底肌肉力量的锻炼

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第9题

决定肌肉力量的主要因素有哪些？ ①通过力量训练，可改善神经系统动员肌肉的能力。神经系统不断动员更多的肌纤维，使力量增加；②神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调关系可以增大力量

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第10题

体能训练必须遵循运动规律，训练要因人而异，注重()，逐步加大训练强度。

A、肌肉强的先练

B、核心力量训练

C、需要爆发力的先练

D、耐力训练优先

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第11题

下列哪些配置是神经科病人需要而他类设备无法取代的（）

A、经颅磁刺激

B、等速肌肉力量评估训练

C、平衡评估训练

D、步态分析类

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