你调节状态的方式是（）

A、言语激励

B、模拟参赛

C、深呼吸，放松肌肉

D、做游戏，缓解心情

E、意念参赛（观看比赛时自己代入其中）

A、1.植物神经

B、2.听觉神经

C、3.耳神经

A、改变认知评价

B、转移注意

C、合理宣泄

D、放松训练

A、不能

B、很长时间才能平静

C、基本上能迅速平静

D、无法平静

A、深呼吸

B、花几分钟时间让自己冷静下来

C、对自己做心理暗示（如:我是最棒的）

D、其他

A、又学会一种锻炼方式

B、学会如何欣赏太极拳

C、缓解压力、调节情绪

D、修身养性，培养人的气质

E、了解太极思想，感受文化熏陶

A、找朋友倾诉

B、找老师咨询

C、与父母沟通

D、做自己喜欢的事儿

E、其他

A、这是一种合理地宣泄心中不良情绪的行为

B、只顾发泄自己的情绪，可以不顾及他人的利益

C、要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪

D、这种方式最有利于发泄情绪知识点二情绪调节

A、使用前检查雾化器各部件是否完好

B、加热水于水槽内，没过雾化罐底部透声膜

C、将30～50ML药液加入雾化罐内

D、调节好雾量，放入口中，指导患者做闭口深呼吸

A、情绪不好时，听一听音乐

B、愤怒时，对同学发脾气

C、孤独时，与同学聊天

D、紧张时，做深呼吸

A、通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪

B、通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼

C、在上课时，大声说话以缓解心中的不快

D、为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己