瑜伽的最好练习效果是（)

瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。（)

下面哪种装束不适合做瑜伽（)
A.不受束缚，易于伸展、撑拉的服装
B.最好不穿鞋子，光脚练习
C.可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜
D.穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。（)

瑜伽的练习设有固定模式，每个人都必须按照固定模式联系。（)

对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。（)

经常重复的事物记忆效果最好，这是由于下列哪一条学习定律的作用（)。
A、效果律
B、首因律
C、练习律

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

以下瑜伽的说法中错误的是（)

瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。（)

瑜伽可以在空腹状态下任何时间、任何场所练习。（)

与竞技体育一样，瑜伽体位要努力与他人攀比，打破自己的极限，不断取得进步。（)