瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。（)

练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（)
练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。()

瑜伽的益处多不胜数，我们联系瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。（)

练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（)
练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。()

对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。（)

瑜伽的放松法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉，当我们将这份感觉延伸到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在（)

月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（)
月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()

由于瑜伽具有较好的修身塑体功效，因此瑜伽只适用于女性。（)

瑜伽的练习设有固定模式，每个人都必须按照固定模式联系。（)

瑜伽有多重体系，归纳起来大致有以下几种:王瑜伽（拉桀瑜伽)、业瑜伽（实践瑜伽)、智瑜伽（吉纳纳瑜伽)、信仰瑜伽（爱心瑜伽)、哈塔瑜伽（力的瑜伽，珂陀瑜伽)、昆达利尼瑜伽（蛇王瑜伽)等。（)

通过经常正规地练习瑜伽，并不能使感情神经系统和副交感神经系统达到平衡。（)

哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（)
哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。()