瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。（)

练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（)
练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。()

月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（)
月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()

练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（)
练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。()

瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。（)

对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。（)

瑜伽的练习设有固定模式，每个人都必须按照固定模式联系。（)

根据研究结果，现代学者将瑜伽的发展大体上划分为五个时期，即:原始瑜伽、前古典瑜伽、古典瑜伽、后古典瑜伽、近现代瑜伽（)

瑜伽练习对服装没有什么要求，想怎么穿就怎么穿。（)

通过经常正规地练习瑜伽，并不能使感情神经系统和副交感神经系统达到平衡。（)

瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。（)

瑜伽有多重体系，归纳起来大致有以下几种:王瑜伽（拉桀瑜伽)、业瑜伽（实践瑜伽)、智瑜伽（吉纳纳瑜伽)、信仰瑜伽（爱心瑜伽)、哈塔瑜伽（力的瑜伽，珂陀瑜伽)、昆达利尼瑜伽（蛇王瑜伽)等。（)