题目内容（请给出正确答案）

[单选]

MTT训练的适应人群（）

A、预防健身

B、亚健康和疾病预防

C、心肺复苏

D、老年人

E、骨科康复

F、神经科康复

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第1题

居家亲子运动中，特别是小球类运动能起到训练孩子的调节能力，同时改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；加速眼部血液循环，提高眼睛的视敏度，消除疲劳，从而能有效地起到有效地预防近视的作用那么居家科学健身应遵循（）原则。

A、安全性原则

B、有效性原则

C、多样化原则

D、适度性原则

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第2题

关于营养强化的目的，下列说法正确的有（）。

A、弥补天然食物营养缺陷

B、补充食品生产、储运过程营养素的丢失

C、简化膳食处理，方便营养素摄取

D、适应不同人群营养需要

E、预防区域性营养不良

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第3题

蛋白粉适合人群有（）

A、体质弱人群

B、追求健康体格人群

C、健身需求的人群

D、正在长身体及身体恢复的人群

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第4题

乳清蛋白更适合健身需求、增肌及胃肠道吸收较差的人群（）

是

否

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第5题

进行健身器械练习时，练习效果最好的频率是（）。

A、每天训练

B、每周1次

C、每周2次

D、隔天训练

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第6题

汤臣倍健蛋白粉的适宜人群（）

A、备孕和孕母，儿童青少年

B、血脂高，减肥，健身人群

C、术后、炎症溃疡人群

D、容易感冒和贫血人群

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第7题

（）和（）是健身指导方法的两大基础理论。

A、运动训练学，运动营养学

B、运动训练学，运动解剖学

C、运动解剖学，运动营养学

D、运动训练学，运动生物力学

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第8题

运动处方健身锻炼主要是采用（)

A、有氧运动

B、无氧运动

C、有氧与无氧相结合的运动

D、身体训练

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第9题

一般来说，作为一般健身者，一次抗阻力训练时间不超过钟（）

是

否

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第10题

JESSICA是一位时尚的女性，同时是健身狂热者，以下哪款鞋适合她去健身房训练使用（）

A、IR VAPORMAX

B、REACT EPIC

C、PEGASUS 36

D、METCON 5

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第11题

为不断地健身锻炼，已达到强身键体的目的，我们应（)。

A、坚持循环逐渐的原则

B、坚持持之一恒的原则

C、坚持可持续的原则

D、坚持适应运动的原则

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