题目内容（请给出正确答案）

[单选]

应对考试，避免自己紧张的放松方式有什么（）

A、打游戏

B、听歌

C、出行游玩

D、暴饮暴食

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第1题

应对考试，避免自己紧张的放松方式有什么（）

A、打游戏

B、听歌

C、暴饮暴食

D、看小说

E、与朋友聊天

F、其他

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第2题

您有什么应对考试焦虑状态的好办法（）

A、自我暗示，给自己加油打气

B、睡眠消除，睡一觉就好

C、通过运动宣泄

D、情感宣泄，对信任的人倾诉

E、通过玩游戏或听歌进行转移

F、其他

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第3题

您自己发泄情绪的方式是（）

A、听歌

B、吃美食

C、游玩

D、其他

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第4题

考前你会选择什么方式放松（）

A、听歌

B、看综艺节目

C、和朋友玩耍

D、运动

E、其他

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第5题

看视频时要做什么（）

A、记笔记

B、做视频里的练习

C、打游戏

D、听歌

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第6题

小冬每到考试都因情绪过度紧张影响正常发挥。又要考试了，小冬采取了以下方法调节情绪，你认为合理的有（）①适当听听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的户外活动③通过自我暗示，松弛紧张情绪 ④熬夜看书做作业，打“疲劳战

A、①②③

B、①③④

C、②③④

D、①②④

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第7题

考试月期间，您通常选择什么方式排解负面情绪（）

A、与朋友、室友等倾诉交流

B、与家人打电话

C、自己思考、纾解

D、独自进行放松娱乐活动

E、我不需要排解负面情绪

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第8题

德国和瑞士的专家经过研究得出一个有趣的结论：餐具颜色能直接影响食欲，红色具可降低人们40％的食量。在人们的传统观念中，红色是极具进攻性的色彩，用红色餐具盛放食物往往会让人难以下咽，因为在潜意识中人们会给自己发出不能吃红色餐具中食物的心理暗示，从而令食欲下降。如果以下各项为真，最能质疑上述论断的是()。
A．快餐巨头常在大堂中使用大片鲜亮的红色图案，并没有影响快餐销量
B．红色易使人产生紧张感，暴饮暴食是人在紧张时放松自己的一种方式
C．试验表明，使用红色水杯者比使用蓝色水杯者平均饮水量要减少44％
D．红色预示着不安和担忧，人们看到红色餐具会本能地担心食物有危险

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

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第9题

您平时如何释放压力或解决自己的负面情绪（）

A、跟亲朋好友倾诉

B、到娱乐场所游玩

C、听音乐、打游戏、做运动

D、不解决，让时间冲淡

E、其他途径

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第10题

一位学者曾说：“不会控制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调节情绪的做法可取的有（）

A、小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局