题目内容（请给出正确答案）

[主观]

欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（)有效的恢复措施。
A.平卧休息
B.静坐
C.从事其他运动项目的练习
D.活动性休息
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第1题

瑜伽体位的作用（)

A、它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体

B、可以塑身、美容、延缓衰老

C、对消除紧张，抑郁和烦躁有很好的作用

D、这种配合呼吸的缓慢运动可以促进血液循环畅通

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第2题

健身跑的运动负荷由（)所决定。

A、运动频度

B、运动强度

C、时间

D、最大心率

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第3题

健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。（)

是

否

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第4题

健身跑运动能够锻炼人的（)。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。

A、意志品质

B、增强体质

C、提高生活水平

D、健康水平

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第5题

练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（)
练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。()

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第6题

健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（)厘米。

A、2~7

B、3~8

C、4~9

D、5~10

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第7题

游泳运动是在水中这个特殊环境中进行的，游泳者需要树立（)的思想和观念。

A、防字当头

B、健身为主

C、安全第一

D、娱乐为主

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第8题

政和东平乡正月里不是舞龙灯而是跑龙赛，实际是一种化了装的()。

A、短跑运动

B、中跑运动

C、长跑运动

D、竞走运动

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第9题

物业管理人在受理业主投诉时，除了要严格遵守服务规范外，还要求()。

A、对投诉要"谁受理、谁跟进、谁回复"

B、接受和处理业主投诉要做详细记录，并及时总结经验

C、接受与处理业主的投诉，要尽可能满足业主(或物业使用人)的合理要求

D、尽快处理，暂时无法解决的，除必须向业主说明外，要约时间处理，时时跟进

E、正确看待物业管理投诉，并把它转换为一种消除失误、改善管理与服务、加深与业主沟通联系的机遇

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第10题

某城市污水厂空压机房内噪声值较高，并有明显振感，欲使机房内噪声进一步降低，消除振感，应采取以下哪项综合降噪措施，对于改善机房内工作环境更为有效（)。

A、机房内与保护对象之间增设隔声门、隔声窗、隔声墙;机组进行隔振

B、机房内吸声降噪;机组进行隔振

C、站内吸声降噪;机组进气管安装进气消声器

D、站内吸声降噪

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第11题

运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（)功能失调，引起腹痛。
A.脏腑
B.呼吸
C.血液循环
D.精神紧张

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