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[多选]
规定时间体测时,发现体重未变但体脂率上升,导致这种情况发生的因素包含()
A、水喝多了
B、前一晚偷吃了其他食物(含糖还挺高)
C、肌肉量有下降可能
D、一边吃奶昔一边吃高热量高升糖食物及深加工类
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A、水喝多了
B、前一晚偷吃了其他食物(含糖还挺高)
C、肌肉量有下降可能
D、一边吃奶昔一边吃高热量高升糖食物及深加工类
是
否
A、采用低盐、低脂的平衡饮食
B、避免久坐,坚持中等强度的有氧运动
C、避免过量饮酒
D、如出现瘙痒、恶心、食欲减退等症状,应及时就诊
E、优先使用奥利司他减重
A、肌肉等去脂体重增加了,而脂肪体重减少了,所以显示在体重上只有5斤,但实际上脂肪体重不止减5斤
B、视觉上的误区本来就减得不多
C、秤有可能不准
D、可能肌肉减少了,脂肪也减少了,所以看起来人更瘦