正确
错误
A、选择适宜的活动方式
B、循序渐进,持之以恒
C、运动时间:老年人运动时间以每天1~2次,每次30分钟左右
D、最佳运动时间为每天的6 : 00~7 : 00
E、一天运动总时间不超过2小时为宜
A、包裹在竖脊肌和腰大肌周围
B、在腰部明显增厚
C、可分为浅、中、深3层
D、浅层位于竖脊肌后面
E、在剧烈运动中常可扭伤,为腰背劳损的病因之一。
是
否
A、1分钟
B、45秒
C、30秒
D、2分钟
A、直抱
B、竖抱
C、坐抱
D、横托抱
A、12千克
B、16千克
C、18千克
D、20千克