题目内容
(请给出正确答案)
[单选]
饮食中适量的蛋白质有助于钙的吸收,但过量的蛋白质会增加人体24小时尿钙定量,也就是“推动”钙的流失。有研究证明,蛋白质摄入每增加50克,钙的排出量就会增加60毫克。一般来说,我们蛋白质的摄入量为每天0.8-1.2克/公斤体重。但瘦肉中蛋白质含量较为丰富,每50克瘦肉中就约有蛋白质9克。因此,如果经常大量吃肉,就会导致膳食结构中蛋白质总量超标,从而产生钙流失的风险。最适合这段文字的标题是()。
A、补充蛋白质应适量
B、肉吃太多容易缺钙
C、蛋白质是把双刃剑
D、蛋白质加速钙流失
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