疫情期间如何注意饮食（）

A、膳食总体要平衡，什么都吃，品种要多、颜色要多，谷物、杂粮、肉类等颜色都要多、要杂

B、选择优质蛋白，要摄入足够的优质蛋白，蛋、奶、鱼和豆类都是很好的优质蛋白

C、摄入脂肪含量高的食物，高油高盐

D、多饮酒，多抽烟

A、减少暴露的机会:避免去疫情高发区，避免去封闭、人群密集、空气不流通的公共场所

B、勤洗手:用肥皂和流水清水清洗双手至少20s

C、戴口罩:如果必须外出，需正确佩戴口罩，普通医用口罩也可

D、安全饮食:不吃野生动物，肉蛋禽类烹调煮熟后食用

是

否

A、食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量

B、严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物

C、防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食

D、喜欢吃的食物要多吃，不喜欢吃的食物要少吃

是

否

是

否

A、洗手液或香皂流水洗手

B、使用含酒精成分的免洗洗手液

C、不用清洁

A、多通风，少聚集

B、注重个人卫生

C、注重健康生活方式

D、学会预防

A、避免去疫情高发区和人流密集地

B、加强开窗通风

C、注意个人卫生

D、及时观察就医

A、避免去疫情高发区

B、避免到人流密集的场所

C、加强开窗通风

D、注意个人卫生

E、以上都是

是

否